Online-Gruppe «Psychoedukativer Buch-Club» - ab 25.08.2026

Gemeinsam lesen wir ein psychotherapeutisches Buch, besprechen und vertiefen den Inhalt und setzen die darin vorgeschlagenen Übungen gemeinsam um.

TRE-Übungsgruppe

Selbstwahrnehmung stärken und Selbstregulation fördern mit TRE - Trauma Releasing Exercises.

Wertfreies Beobachten und Mitteilen des eigenen Erlebens in den drei Erlebnisdimensionen Körper, Emotionen und Kognitionen im Gruppensetting.